Všechno to, co děláte v jakýkoliv jiný den, když nemáte menstruaci.*

* V silné dny menstruace zvláště a po celou menstruaci doporučujeme více odpočívat, být více sama a udržovat klidový režim. Menstruace je cyklická fáze ženy, kdy se ponořuje hlouběji do sebe a očišťuje se, jak fyzicky tak i psychicky, duševně. Každá žena by si tohoto měla být vědoma a respektovat to, respektovat sama sebe a naslouchat signálům svého moudrého těla.

Jmenovitě si s kalíškem užijete bez omezení:

– Plavání, koupání v bazénu i moři s menstruačním kalíškem

– Jízda na kole, koni s menstruačním kalíškem

– Běhání s menstruačním kalíškem

– Cvičení vč. aerobiku, jógy, pilátes apod. s menstruačním kalíškem

– Opalování nejen nahoře bez, ale i dole s menstruačním kalíškem

– Saunu, páru s menstruačním kalíškem

– Jízdu na bruslích s menstruačním kalíškem

– Lyžování s menstruačním kalíškem

– Spaní (kalíšek je spolehlivou ochranou přes celou noc) s menstruačním kalíškem

Co nemůžu či nedoporučujete s menstruačním kalíškem dělat?
Všechny činnosti jsou skutečně bez omezení.
Výjimka je po porodu v šestinedělí, kde menstruační kalíšek nedoporučujeme používat.
A při pohlavním styku, buďte řekněme velmi opatrní. :o)